Move the breath through your entire body.
Let thoughts pass by like clouds.
Connect yourself to your true inner you.
Be as light as a bird and 
let your inner light shine.

 
 
 
 

PHILOSOPHIE


Aus der altindischen Sprache „Sanskrit“ stammt das Wort YOG und bedeutet Einheit.
Daraus entstand die Praxis des Yoga, wessen Ziel es ist, Körper, Geist und Seele durch Meditation in Harmonie und Einklang zu bringen. Heute kennen es viele Menschen  - vor allem in Europa und der westlichen Welt - als Sportart. Dabei geht es beim Yoga um sehr viel mehr, der sportliche Vorteil ist ein positiver Nebeneffekt.
Unser Yoga soll den Schüler durch meditative Asanas (Körperhaltungen) helfen sein wahres Selbst kennenzulernen und Freundschaft - AMIGA  mit Wertschätzung und Akzeptanz zu schließen. 
Der Atem ist unsere Lebensenergie und ist stets gegenwärtig. Wenn er sonst als selbstverständlich und subtil wahrgenommen, also "ignoriert" wird, lernen wir,  ihm mit Bewusstsein zu begegnen, um zu verstehen...

...WIE UNS YOGA HELFEN UND HEILEN KANN

In der heutigen Zeit des Social Media, des Konsums und
des Konkurrenzverhaltens ist es für viele Menschen schwierig "echt" zu sein,
da sie sich ständig mit anderen vergleichen müssen.
Dieser Zustand ist Freiheitsberaubung für unser eigenes Selbst, generiert vom Verstand.
 Ziel der Yogapraxis ist es, deinen Verstand zu beruhigen, in der Gegenwart anzukommen und dich dadurch von Stress, Sorgen und Ängsten zu befreien.
Doch nicht nur dieser Aspekt führt zu mentaler Gesundheit, auch die Bewegung führt zu körperlicher Gesundheit. Yoga Asanas sind speziell entwickelte Haltungen, die durch Drehungen, Dehnungen, Kraftaufbau und Umkehrhaltungen zu folgendem beitragen:

Giftstoffausscheidung (Detox)

Verdauungsverbesserung

Konzentrations- und Lernfähigkeitssteigerung

Anregung der Abwehrkräfte

Energiesteigerung

Verbesserte Mobilität (Verschwinden von Schmerzen wie Rückenschmerzen)

Atemtechniken (Pranayama) bewirken beides gleichzeitig: körperliche und mentale Vorteile.

HATHA YOGA

VINYASA YOGA

YOGA
 ARTEN 

TESTIMONIALS

DAS SAGEN TEILNEHMER UNSERER KURSE

Du bist nicht sicher, ob Yoga mit uns das richtige für dich ist?
Erfahre von anderen, wie ihre Erfahrung war und was ihnen besonders gefallen hat.

Carmen

Es gibt nicht viele Worte die, die Energie dieser zwei zusammenfassen kann. Ob im Leben oder durch Yoga, seid glücklich wenn ihr die Möglichkeit habt Gabriel und Miriam kennen zu lernen. Sie haben mir meinen Weg ins Yoga gezeigt und ich könnte nicht dankbarer dafür sein!

Florian Hoflehner

Habe vorher noch nie Yoga gemacht und war immer sehr skeptisch. Doch Miriam und Gabriel haben mich davon überzeugt. Yoga am strand nach dem Frühstück wie hört sich das an? Ich konnte meinen ganzen Körper spüren und fühlte mich richtig wohl. Kann es nur jedem wärmstens empfehlen!

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ÜBER UNS

YOGA IN DEN DOLOMITEN

Wir sind Gabriel und Miriam und sind leidenschaftliche Yoga Lehrer aus Südtirol.

Unsere Kurse finden vor allem in den Dolomiten, inmitten einer atemberaubenden Bergkulisse statt.

Wir unterrichten
Hatha und Vinyasa Yoga und durften diese spannenden Yoga Arten 2018 beim 200h Training in Indien/Goa erlernen und tief in deren Lehre eintauchen.
Die Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert, dem weltweit größten Yoga Verband mit Sitz in den USA.

Mit unseren Kursen möchten wir dir unsere Lebensenergie nahebringen und sie auch in dir entfachen. Bringe mit uns deinen Körper, Geist und Seele in Einklang und nimm dir Zeit dich genau zu beobachten und für einen Moment Gegenwart zu spüren. Finde deinen nötigen Ausgleich.
Wir freuen uns auf DICH.

KONTAKT

Tel: 377 349 9869

Email: yogamiga.info@gmail.com

ANFRAGEN

PRIVATSTUNDEN

INDIVIDUELL AUF DICH ABGESTIMMT

Offene Yogastunden sind eine sehr gute Möglichkeit für viele Menschen - jedoch nicht für alle.

Wenn du gerne Yoga praktizieren möchtest, aber aus persönlichen oder zeitlichen Gründen nicht an einem öffentlichen Kurs teilnehmen kannst, dann ist eine Private Yogastunde perfekt für dich. 
Privatstunden können alleine, oder aber auch mit bis zu 4 Freunden/Bekannten gemeinsam gemacht werden.
Du wirst individuell beraten und in deiner Yogapraxis in allen Aspekten unterstützt.

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GÄSTEYOGA IN HOTELS

YOGA MACHT GLÜCKLICH -
so werden es eure Gäste sein.

In der heutigen Zeit wird Yoga für Touristen immer interessanter. Gäste legen großen Wert auf Gesundheit und Bewegung während ihres Urlaubes. Yoga ist das perfekte Zusammenspiel aus Wellness und Aktivität.

Morgendliche Meditation, Poweryoga am Vormittag oder abendliches Yin Yoga. 

Dieser extra Service verspricht Deinen Gästen ein wundervolles Urlaubsgefühl.

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ÖFFENTLICHE KURSE

GEMEINSAM STATT EINSAM

Immer wieder finden öffentliche Kurse statt. Du kannst hierbei an bestimmten Tagen und zu einer bestimmten Uhrzeit mit uns und anderen Menschen zusammen Yoga praktizieren. Du kannst dich ganz einfach und bequem bei uns anmelden. Die Kurse finden an verschiedenen Orten, entweder im Freien oder drinnen statt.

ERFAHRE WAS WIR MACHEN

Kinder ' s Pose

BUSINESS YOGA
IN DER FIRMA

GESUNDE UND ZUFRIEDENE MITARBEITER

Stress wirkt sich negativ auf die Arbeitsqualität aus. Verbessere das Arbeitsklima, das Miteinander im Team und die Leistungsbereitschaft deiner Mitarbeiter - denn Yoga und Meditation steigert die Konzentration und fördert die Gedächtinisleistung. Yoga schafft Ausgleich und hilft deshalb besser mit Stress umzugehen und schwierige Situationen gut zu bewältigen.
Gib BURNOUT keine Chance. Deine Mitarbeiter und Dein Business wird es Dir danken.

HERZLICH WILLKOMMEN

 

Weil sich und anderen Gutes tun,
gut tut.

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